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  1. 2015.01.14 오일 풀링 (Oil Pulling)
  2. 2010.07.23 당신은 진정한 일류스타!!!
그냥 끄적 끄적...2015. 1. 14. 07:54

이번주 월요일부터 오일 풀링(Oil Pulling)이란걸 시작했다.

오일 풀링은 인도에서 시작된 디톡스 용법으로 식물성 오일로 입안의 헹궤내는 방법이다.

입안의 독성 물질은 대부분 지용성이라 이렇게 오일로 제거하는게 효과적이라고!

한때 이효리가 방송에 오일 풀링을 언급해서 올리브유 판매량이 급증하기도 했었단다.

(이효리가 덕분에 올리브유와 렌틸콩 수요가 어마어마했졌다는 후문이...)

방법은 아주 간단하다.

아침에 일어나자마자 공복상태에서 식물성 오일을 한 숟가락 정도 입안에 머금는다.

그리고 5분 ~ 20분 정도 혀를 이용해서 입 안 전체를 마사지 하면 된다.

주의할 사항은 20분 이상을 넘기지 않도록 하고 기름을 삼키지 않도록 조심하는 정도.

(20분 이상이 넘어가면 독성이 재흡수된다니 주의하자!)

입 안에 상처가 있는 때는 금지!

그리고 아멜강이나 금속치아가 있는 사람은 5분을 넘기지 않는게 좋은데

5분 이상이 되면 오히려 중금속이 몸으로 흡수될 수 있단다.

사용하는 오일도 중금속 제거 능력이 있는 올리브 오일을 사용하란다.

오일 풀링이 끝나면 따뜻한 물로 입 안을 헹구고 1분 가벼운 양치질을 해주면 끝!

(양치 후 물을 2~3잔 마시면 효과가 더 좋다.)

 

 

불면증과 근육통 완화 좋다고 해서 시작했고 

이제 고작 3일밖에 안되긴 했는데

오일 풀링데 대해 파면 팔수록 뭔가 계속 나와 살짝 하지 말까 싶어지기도 한다.

몸이 산성일때는 효과가 없고,

플라스틱 용기에 들어 있는 오일도 안좋고,

기름축출 방식도 가열방식이 아닌 냉압착 방식의 오일을 사용해야 한단다.

허걱!

3일 동안 내가 사용한 기름은 플라스틱 용기에 담긴거였는데...

퇴근하면서 유리병에 담긴 올리브 오일부터 구입해야겠다.

이왕 시작한거 제대로 해야지!

기름축출방식도 꼭 확인하고!

참고로 인터넷에서 찾은 오일별 오일 풀링 효과를 옮겨본다.

 

참기름

질염 회복, 치아/ 잇몸/ 구강/ 나쁜 호흡 문제 제거, 헐거운 치아가 단단해짐, 심장이 좋아짐, 우울증, 시력, 암내가 사라짐, 중독감소, 주의력 증가, 여드름 감소, 턱관절 장애 치유(TMTD, TMJ, TMD), 촉촉해지는 피부, 건조하고 갈라진 뒤꿈치가 아물다, 벗겨진 두피에서 머리카락이 다시 남, 부비강, 감기/독감에 걸리지 않음, 뺨/안색이 밝아짐, 모공각화증 치유, 정력증가, 알러지 경감, 젊어보임, 얼굴의 열린 모공이 닫힘, 잔주름이 사라짐, HIV양성인 사람이 목 아래 부어오른 흉선이 정상이 됨, 빈혈이 1달안에 치유됨, 리파아제 효소 수치가 1달안에 정상으로 돌아옴, 고창/ 부종이 사라짐, 섬유근육통 감소, 불면증 치유, 눈 주위 다크서클 감소, 과음 후 숙취 치료, 소화 향상, 요통 감소, 경부통 감소, 관절통 감소, 2주만에 두드러기 치유, 월경 통증이 없음, 월경기간 동안 생리통 없음, 결장 청소를 경험, 습진, 피부광택, 두통, 검버섯이 사라짐, 궤양 상처 회복, 월경전 증후군(PMS) 경감, 천식 제거, 체중감소, 설사 치유.

해바라기 오일

치아/잇몸/구강/ 나쁜 호흡 문제들 제거, 치아가 더 하얗게 되고 민감한 상태 보정됨, 부비강, 치통 치유, 혈중 콜레스테롤 수치가 정상화, 폐경기후의 뜨거운 홍조 감소, 상쾌하게 잠에서 깸, 모발이 굵게 자람, 또렷하게 생각함, 부어오른 림프절이 축소됨, (많은 사람들이 말하길)기력이 증진됨, 카페인 의존도가 줄어 듬 - 오일풀링은 엄청난 에너지의분출을 제공한다 - 하루 두번의 오일 풀링은 그날 이후부터 하루 두잔의 커피를 없앤다. 혈액순환 향상,차가운 손과 발이 더 따뜻해짐, 욕구가 감소됨, 피부가 정말 좋아 보임, 안구 건조가 없어짐, 몸에서 설탕을 더 빠르게 제거함, 폐 섬유증 치유, 암 치유, 질 분비물 멈춤, 호흡이 더 분명해짐, 잠을 더 잘자게 됨, 폐가 더이상 점액으로 막히지 않음, 기침 제거됨, 몸에서 대상포진 바이러스가 제거됨, 감기 통증과 궤양 통증이 치유됨, 알러지가 없어짐, (알코올에 의한) 숙취 제거, 체중 감소 특히 아랫배 주위, 하루 두번 오일 풀링 20일 후 4파운드 체중 감소, 숙면, 몸의 통증과 긴장이 사라짐, 피로가 사라짐, 불규칙한 생리가 규칙적이 됨, 귀의 가려움이 사라짐, 눈이 맑아지고 시야가 맑아짐, 소화불량 문제와 가스가 제거됨, 갈라진 뒷꿈치가 치료됨, 눈 밑 다크서클이 제거됨

올리브 오일

입안이 건강해짐, 턱 통증이 사라짐, 부비강이 깨끗해짐, 손톱이 빨리 자라고 끝이 하얗게 됨, 모발이 빨리 자라고 두꺼워짐, 기력이 더 좋아짐, 사고력이 더 명확해짐, (많은 사람들이 말하길) 기분이 상승함, 갈라진 뒷꿈치가 회복됨, 모발이 부드러워짐, 피부가 부드러워짐, 가르릉 거리거나 쿨럭거림이 없음, 눈이 가렵거나 마른 느낌이 멈춤, 수염이 더 두꺼워지고 부드러워짐, 담배 알코올 카페인 중독감소(많은 사람들이 중독 감소를 말함), 요통감소, 코와 귀 막힘이 제거됨, 체중이 감소됨, 얼굴모공이 작아짐, 눈 밑 떨림이 없어짐, 시력이 좋아짐, 눈 둘레 선이 매끄럽게 빠짐, 비현실감이 치유됨.

Posted by Book끄-Book끄
그냥 끄적 끄적...2010. 7. 23. 06:13
한류스타 권상우!
나는 개인적으로 이런 부류의 인간들이 너무나 싫다.
끔찍하게 위선적이고 이기적이고 대중을 향해 어이없이 기만적이라서... 
게다가 지금 현재 권상우가 하고 있는 짓거리들을 보고 있으면 할 말이 절로 없어진다
행동이나 행위라는 단어를 쓰는 것조차 아까울 정도다.

대중의 스타로 불리우는 권상우!
그러난 그는 지금 추잡한 추문보다 오히려 더 추한 사람이 되고 말았다.
미숙했노라고, 당황해서 그랬노라고. 반성하면서 자숙의 시간을 보내고 있노라며 그는 친필 사과문까지 공개했다.
하지만 나는 가능하다면 그가 고개를 들지 말고 그렇게 계속 자숙의 시간을 보내면서 대중들 앞에 영영 나타나지 말았으면 좋겠다.

"연예인"이란 직업이 무엇인가?
대중의 시선과 사랑을 받아 엄청난 인기와 환호를 받으면서 더불어 부와 명성을 얻는 존재!
결국 그걸 바랐다면 그는 이미 "연예인"이기를 스스로 포기한 사람이라고 말하고 싶다.
단순하지만 가장 기본적인 인간의 법칙,
배우 권상우는 "give and take"를 간단하게 무시해버렸다.
양심이라는 거, 윤리라는 거, 올바름이라는 거, 정직이라는 거,
그는 자신을 사랑해줘서 감사하다고 말하는 그 팬들 앞에 가장 기본적인 예의를 지키지 않았다.
그리고 그 후의 해결방법이 너무나 의도적이고 철저하게 계획적이기에 더 어처구니가 없다.

원래 나는 권상우라는 배우를 싫어하지 않았다.
아니 오히려 대견스러웠하며 눈여겨 봤던 때도 있었다.
그가 또래의 연기자보다 특출나게 연기를 잘해서는 물론 아니었다.
(설마... 솔직히 지금도 그의 연기는 미숙하고 손발이 오그라드는 경우가 더 많다.)
유복자로 태어나 바르게 살기 위해 노력하는 모습이,
늦은 나이지만 연기자로 시작해 살아남기 위해 최선을 다하는 모습이 아름답기까지 했다.
그래서 그가 출세작 <천국의 계단>에서 "뎡서야~~~!"라며 어이없는 발음을 난발하며 울어댈때도
그래도 열심히는 하쟎아! 라며 들어줬었다.
(그런데 지금은 그 귀를 열심히 씻고 싶다. 이건 뭐...)
업그레이드를 해도 모자랄 판에 스스로 다운 그레이드는 선택한 그의 대물스러운 탁월함(?)이 지극히 소물스러운 나는 그저 감탄스러울 따름이다.



지난 6월 말, 뺑소니 교통사고 혐의로 물의를 일으켰던 권상우는
급기야 7월 21일 오후 자신의 팬카페 '천상우상'에 직접 친필로 작성한 사과문을 올렸다.
미안하지만 참 우습다.
일본 팬에게 올린 사과문에 분노(?)한 한국팬을 위한 그의 과감한 헐리우드 액션이.
(연기를 그렇게 평소에 열심히 했으면 헐리우드 진출도 문제 없었겠다.)
자숙하느라 사과할 틈이 없었는지, 아니면 글씨체를 연구하느라 늦어졌는지는 모르겠지만
안타깝게도 그의 팬은 "오빠~~"를 부르며 씩스팩을 향해 감탄의 눈길을 보내는 한국 사람이 아니라 돈줄 꽤나 있는 일본분들이 우선순위인 모양이다.
(위대한 자본의 논리여~~ 그리고 더 위대한 속물근성이여~~)
인터넷 기사에서는 일본팬은 "돈"이고 한국팬은 "물"이란다.
뺑소니사고는 한국에서 쳤는데 사과는 일본에서 한 격이니 이 자체도 참 위대한 코믹이 아닐 수 없다.
예전에 아이돌 그룹 클릭비 출신 김상혁이
"술은 마셨지만 음주운전은 하지 않았다!"는 위대한 명언(?)을 남겨 오랫동안 대중의 비난을 받아 현재까지도 재기하지 못하고 있는 상태인데,
우리의 한류스타 권상우께서는 오히려 그 수준을 간단하게 넘어서 주신다.
(이것도 일종의 기록 갱신인가???)
 


사고 후 미조치.
그에게 500여 만원의 벌금을 부과하는 것으로 사건이 종결됐다고 했던가?
500 만원이 설령 권상우에겐 껌값에 불과할지라도 어이없는 수사 종결에 나는 황당할 뿐이다.
이 모든 게 권상우의 머릿속에서 나온 시나리오는 절대 아니겠지만 
(아무리 생각해도 그럴만한 두뇌는 결코 아니신 것 같아서...)
소위 짜고 치는 고스톱판에서 멋지게 잿팟을 터트린 상우 왕국 관계자들께선
지금쯤 서로 자축하며 귀하신 몸값 자랑하는 알콜로 건배를 외치고 있는 건 아닐까?
그렇다면 이번에는 귀하신 캐딜락은 반드시 두고 더 귀하신 몸을 움직이셔야 할텐데,
괜히 내가 더 걱정이 많다.
아니면 비싼 알콜 애써 화보 포즈 잡아가며 쳐드시고 이번엔 손가락을 깨물어 혈서라도 쓰시던가,
그것도 부족하면 지금까지 팬들께 숨겨와 죄송하지만 자신에게 사실 불치의 정신질환이 있노라 충격고백이라도 하시던가.
차라리 예전 김상혁의 황당한 궤변이 더 설득력 있게 느껴질정도니 참 난감할 뿐이다.
(굳이 따지자면 김상혁은 나이라도 어렸지... 참 나이살이나 쳐드신 양반이...)
연예인 프리미엄이라는 말의 뜻은 잘 알고 있지만
버젓히 범죄행위에도 연예인 프리미엄이 이렇게 적용될 줄은 정말 몰랐다.
대한민국 부모들이여!
기를 쓰고 자식들을 연예인으로 만들어라!
인기있는 연예인이기만 하면 모든 것이 만사형통,
심지어 범죄행위조차도 면죄부가 가능할지니...
양심이 다 무슨 소용이고, 기본이 다 무슨 소용인가!

아침에 인터넷 기사에서 다음주부터 대단하신 권배우님이
고현정, 차인표와 함께 주연으로 나오는 SBS 드라마 <대물> 촬영에 들어가신단다.
범죄자가 카메라 앞에 서려니 오금이 저리시겠다.
(본인은 오금이 저릴 인성조차 안 남아있겠지만...)
덕분에 SBS는 성난 네티즌으로부터 폭풍질타를 받고 있는 중이다.
"주연배우가 바뀌면 <대물> 촬영에 차질이 커져 손해가 많다"는게 SBS의 입장이란다.
SBS는 얼마전 MC몽과 이효리 출연 문제로 네티즌의 질타를 받았는데 또 다시 도마 위에 오른 셈이다.
SBS가 범법 연예인에게 관대한 것은 매스컴으로서의 공적 책임보다 눈앞의 이익을 훨씬 더 중요하게 생각하기 때문이란 비판이다.
하긴 100 억원이 넘는 제작비니까 돈 생각을 안 할 수는 없겠지만, 솔직히 제작비의 대부분은 배우들 출연료 아닌가?
범법자에게 거액의 돈을 주는 것도 마다하지 않고 모셔가는 현실이나 한류스타 권상우의 위상이라는게 대단하구나 싶다.
한류를 넘어 진정한 일류스타시다. (you win!!)

성난 네티즌은 지금 열심히 daum 아고라 청원 게시판에 서명운동을 벌이고 있다.
"검찰과 경찰은 권상우 사건에 대해 국민들이 납득할 수 있는 결과를 발표하라!"는 내용이 그것이다.
대단하신 섬섬옥수를 친히 들어서 자필 사과문까지 쓰셨는데
한류를 넘어 당당히 일류배우가 되신 권상우의 행보도 앞으로 상당히 팍팍하시겠다.
그러니까 왜 그런 짓거리를 하셨어~~~요?
이 사람 참 부끄럽다 못해 황당한 사람일세!
국민으로서, 공인의 배우로서, 그리고 무엇보다 한 가정의 가장으로서
이보다 더 부끄러울 수는 없을 것 같다.
질타와 비난을 받게 되더라도 차라리 처음부터 정직했다면 좋았을걸...
그는 지금 자숙하며 아들의 눈을 바라보고 있을까?
대.단.히.부,끄.럽.겠.다......
부끄러워도 이제와 어떻게 하겠는가!
자신이 이틀을 피해 만든 시나리오고 제작비도 꽤 들었을텐데...
지금처럼 계속 Ready~~~, Action! 하시는 수밖에.
You can do it!
당신은 일류배우니까! 

흉물이 되어 버린 대물 배우 권.상.우.
Posted by Book끄-Book끄